每周兩次 有氧訓練 後入式衝撞 <img src="https://static2.fansone.co/images/f32867c1-02dc-428a-9b1a-6e72c9803567.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/2843d3db-c0a3-4a36-ba0a-632a9ea85ee6.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/bedcbfe2-65ba-4617-9d00-107a1ce8c77a.avif" />

每周兩次 有氧訓練 後入式衝撞

不同時段的減速帶 <img src="https://static2.fansone.co/images/238543a4-53cc-419a-8768-4b5d09809956.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/0f70118e-bd96-4848-89b5-2d1ae17317fc.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/8bdd5682-5f9c-443a-8543-4f9f2d30b538.avif" />

不同時段的減速帶

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減速帶 陸續更新中

連續兩天的爬山，就應該好好休息嘛 腿都是軟的灌了水泥一樣， 這公糧 很理解 什麼叫牛 什麼叫田了。

爬了一整天山，下山後 榨乾最後一絲絲力氣

有喜歡空山基的嘛，我肯定是鐵粉的那種 喜歡的東西確實不多見 的確偏小眾 <img src="https://static2.fansone.co/images/557134fc-feee-448a-8018-270cbb71454d.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/c80d6d2d-5bb2-4833-bd19-6d6c902e7490.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/c1158cf0-ed64-4d1b-a4b5-90d53595baa3.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/46c183fb-fea6-4f74-882c-d3669fdf0791.avif" /><img src="https://static2.fansone.co/images/29a0af89-a2e0-4db3-bf38-5479a217d38f.avif" />

桌面一覽哈哈 TT 是玻尿酸那一款

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